Все личные достижения начинаются хотя бы с одного изменения в убеждениях. Как же произвести эти изменения? Наиболее эффективным способом было бы заставить свой мозг связать сильное страдание с пережитым убеждением.
В глубине души вы должны чувствовать, что это убеждение стоило вам
переживаний не только в прошлом, но также приносит страдания в
настоящем, а в конечном счете может принести и в будущем. Затем вы
должны связать огромное удовольствие с мыслью о том, чтобы выработать
новое, стимулирующее убеждение. Это основная модель, которую мы будем
повторять снова и снова, производя изменения в своей жизни. Запомните:
мы никогда не забываем того, что делаем, — связано оно со страданием или
с удовольствием — и если у нас будут возникать ассоциации,
преимущественно связанные с переживаниями, то мы изменимся. Единственной
причиной возникновения у нас того или иного убеждения является то, что
мы связываем большие переживания с неверием в него или большое удовольствие с его сохранением.
Во-вторых,
дайте место сомнению. Если вы действительно честны с самим собой, то
спросите себя: разве у вас нет таких убеждений, которыми вы защищали
свой внутренний мир много лет назад и которых почти стыдитесь сегодня?
Что же произошло? Что-то вызывает у вас сомнение: может быть, новый
жизненный опыт, а может, модель, противоречащая вашему прошлому
убеждению.
Новый опыт внутри нас и сам по себе не гарантирует изменения в
убеждениях Люди могут иметь опыт, прямо пропорциональный их убеждениям,
тем не менее, они интерпретируют его по своему усмотрению, с тем чтобы
поддержать свою убежденность.
Новый опыт обеспечит изменения только в том случае, если он вызовет сомнения в наших убеждениях. Запомните, если мы чему-то поверили, то у нас исчезают на этот счет всякие сомнения.
В тот момент, когда мы начинаем искренне сомневаться в своих
убеждениях, мы уже не чувствуем в них абсолютной уверенности Мы начинаем
формировать "ножки" подтверждений
наших познавательных "столов", а в результате утрачиваем прежнее
чувство твердой уверенности Вы когда-нибудь сомневались в своей
способности что-либо сделать? Как это происходило? Вы, вероятно,
задавали себе какие-нибудь незначительные вопросы типа "А что, если у
меня все сорвется? Что, если это не сработает? Что, если я не справлюсь?
Но вопросы могут быть и чрезвычайно вдохновляющими, если будут
направлены на проверку ценности убеждений, которые могли выработаться
случайно. В действительности многие наши убеждения подкрепляются
информацией, полученной от других, и в которой мы не смогли в то время
усомниться. Если мы тщательно их рассмотрим, то можем обнаружить, что
то, во что мы подсознательно верим годами, основано на ряде ошибочных
предположений.
Если у вас относительно чего-либо возникают бесконечные вопросы, то в конце концов вы начнете в этом сомневаться. Сюда входит и то, в чем вы абсолютно уверены, в чем, как говорится, нет и тени сомнений. Много
лет назад я получил уникальную возможность работать на армию США, с
которой я заключил контракт о работе по сокращению часов обучения
специалистов в специальных частях. Моя работа была настолько успешной,
что я получил также разрешение на свободное общение с высшими чинами
секретной службы, имел возможность смоделировать одного из высших
чиновников ЦРУ, человека, который прошел все ступеньки данного
ведомства. Позвольте вам заметить, что навыки, которые он и ему подобные
разработали для того, чтобы поколебать убежденность какого-нибудь
человека и изменить его убеждения, совершенно поразительны Они создавали
такие условия, которые заставляли людей усомниться в том, во что они
всегда верили, а затем подбрасывали им новые идеи и установки, чтобы
подкрепить эти убеждения Наблюдать, с какой скоростью они изменяют
убеждения любого человека, было жутко, тем не менее, это прямо-таки
завораживало. Я научился использовать эти методы на себе для устранения расслабляющих убеждений и замены их вдохновляющими
Наши убеждения имеют разные уровни эмоциональной уверенности и
интенсивности, и важно знать, насколько они действительно сильны. В
сущности, я классифицировал убеждения по трем категориям: мнения, убеждения и убежденность
Источник: http://www.centr-crm.ru/na-kazhdiy-den/kak-izmenit-ubezhdeniya.html |